Maasikate ja pähklitega suvejoogis ei puudu ka näpuotsatäis särtsu tervistava ingveri näol. (Valio)

Üks õige suvine jook varustab keha vitamiinidega, muudab enesetunde reipaks ja valmistab ka taljele rõõmu. Selles maasikate ja pähklitega suvejoogis ei puudu näpuotsatäis särtsu tervistava ingveri näol.

Vaja läheb: (kogused kahele)

 2 dl naturaalset apelsinimahla

1 väike küps banaan

½ dl maasikaid

½ ‒1 tl ingverit

1 sl purustatud India pähkleid

Soovi korral:

1‒2 tl vedelat mett

2 spl Alma maitsestamata jogurtit

Valmistamine:

Pese maasikad, koori ingver ja pane seejärel kõik koostisosad blenderisse ning püreesta ühtlaseks. Kui soovid jooki hiljem serveerida, siis pane valminud keelekaste kindlasti külmikusse ning püreesta koos peotäie jääga vahetult enne serveerimist uuesti. Jooki võib kaunistada ka värske piparmündi ja maasikatega. Soovi korral maitsesta smuutit veidikese meega ja lisa maitsestamata jogurtit, mis lisab joogile kreemisust ning muudab suvise kosutaja ka toitvamaks. 100% veganjoogi saavutamiseks jäta maitsestamata jogurt ära.

Retsept: Valio

0 kommentaari

Kontakt

Telefon +372 614 4181
linnaleht@linnaleht.ee

Linnaleht sotsiaalmeedias